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肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる / かなつ久美 〔Book〕
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価格:1,260円
freeship 発売日:2008年11月28日 / ジャンル:文芸 / フォーマット:Book / 出版社:双葉社(企画開発室) / 発売国:日本 / ISBN:9784575300833 / アーティストキーワード:ケンコウコツユルユルタイソウデジョユウタイケイニナル / タイトルキーワード:ケンコウコツユルユルタイソウデジョユウタイケイニナル 内容詳細:朝晩5分、16の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの34の筋肉をユルめて代謝&スタイルアップ。目次:01 基本の肩甲骨ユルユル体操(振り向きお手つき体操/ 猫伸び体操/ M字開腕体操/ 体そり体操/ 簡単チャトランガ)/ 02 お悩み別ピンポイント体操(砂時計みたいなウエストがほし〜い/ 背中スッキリ!後ろ姿美人になりた〜い/ 二の腕のブルンブルンを取りた〜い/ 永遠の憧れ…小尻になりた〜い/ 引き締まった太ももを手に入れた〜い/ バストは大きく、カタチよく/ 骨盤の歪みを自分で治す):03 ながらラクラク体操(通勤編/ オフィス編/ 家の中編)
【HMV ローソンホットステーション】